20 de abril - 2025
¿Cepillas bien tus dientes o solo los masajeas?
Por Stephany Rodríguez
Cepillarse los dientes parece una acción sencilla, pero según datos de la Revista del Consumidor, muchas personas lo hacen de forma incorrecta, limitándose a mover el cepillo de un lado a otro sin técnica alguna. Este mal hábito puede derivar en caries, sarro y otros problemas bucales.
La revista, en su edición de abril, recomienda prestar atención a cinco pasos clave para un cepillado eficaz:
- Coloca las cerdas del cepillo en un ángulo de 45° respecto a la encía.
- Realiza movimientos de arriba hacia abajo y viceversa.
- No olvides cepillar la parte trasera de los dientes.
- Asegúrate de alcanzar cada rincón de la boca.
- Finaliza con el uso de hilo dental.
Además, incluye una guía comparativa de cepillos dentales disponibles en el mercado, evaluando desde su diseño y resistencia, hasta su efectividad para eliminar la placa.
En las calles de Tlaxcala, la opinión ciudadana refleja conciencia, pero también desconocimiento. María Fernanda López, estudiante, comentó:
«Yo pensaba que con cepillarme dos veces al día ya era suficiente. Después de leer la revista y ver la técnica adecuada, cambié mi forma de cepillarme. Se nota la diferencia, incluso en la limpieza que siento.»
Don Esteban Ramírez, comerciante, agregó:
«Nunca me enseñaron cómo cepillarme bien. Vi que el cepillo que uso no está ni recomendado en la revista. Ya lo cambié y hasta el dentista me dijo que ahora tengo menos sarro.»
La higiene bucal va más allá del simple acto de cepillarse. Involucra conocimiento, técnica y las herramientas adecuadas. La Revista del Consumidor se convierte así en una aliada clave para mejorar la salud dental de las familias mexicanas.
