Diversos estudios han encontrado relación entre la calidad de vida y los desplazamientos diarios al trabajo o la escuela; conoce cómo afecta tu salud.

Fuente: MILENIO

Katia se para a las 4:30 de la mañana y toma un baño en lo que deja dormir unos minutos más a su hijo de 7 años. Al salir lo despierta para que se prepare, en unas horas más pasará su abuela por él para irlo a dejar a la parada del transporte escolar. Para ese entonces, su hija, la mayor, ya está lista para irse a la universidad. A ellas no les da tiempo de llevar al niño a la escuela, tienen que salir a prisa.

Antes de irse Katia toma el desayuno, algo ligero, como un licuado o un jugo, además de que en las madrugadas no tolera bien el alimento, prefiere no sobrecargar su estómago, pues aún le quedan casi dos horas y 20 minutos de viaje.

Sale a las 6:30 de casa…corriendo. Pese a levantarse dos horas antes no le da tiempo de mucho, si acaso de limpiar el patio, darle de comer al perro, y levantar lo que ocuparon durante la mañana: de ahí la clave de dejar todo listo la noche previa. Cada minuto vale cuando vives en Parque San Mateo, Cuautitlán y trabajas en Lomas Verdes, Naucalpan; ambos fraccionamientos del Estado de México, pero a 40 kilómetros de distancia.

El trayecto hacia su trabajo resulta aún más agotador que su jornada en la oficina. Cinco horas para trasladarse -viaje ida y vuelta-, ocho horas de trabajo.

Como Katia, al menos 163 millones de personas hacen uso del sistema de transporte urbano de la Zona Metropolitana del Valle de México, en donde llegan a pasar gran parte de su día.

Según el reporte anual de Global Traffic Scorecard de INRIX, empresa especializada en análisis de datos de transporte, los habitantes y personas que se trasladan por la Ciudad y el Valle de México pierden 97 horas al año en tráfico.

Este factor sumado a las grandes distancias que muchos de ellos deben recorrer les resta tiempo de sueño, lo que podría estar afectando su salud. Una serie de investigaciones concluidas en 2022, revelaron que los largos tiempos de traslado al trabajo se asocian con menor actividad física, sobrepeso y problemas de sueño.

¿Por qué vivir lejos del trabajo podría afectar tu sueño y tu salud?

La última encuesta realizada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) de Origen-Destino en Hogares de la Zona Metropolitana del Valle de México 2017, señala que más del 40% de la población se hacía más de 31 minutos a su trabajo, de esta cantidad 5 % superaba las 2 horas.

Además, de acuerdo con el estudio América Latina y el Caribe en la mitad del camino hacia 2030: avances y propuestas de aceleración’ de la Cepal (2023), en México, la población pasa en promedio alrededor de 71 minutos diarios en el transporte público para ir y regresar del trabajo.

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